An-diugh, tha iomadh dòigh ann gus taic a thoirt do sheann chomann-shòisealta, mar chom-pàirtachd ùr, clann, na daoine, msaa, a dh 'fheumas tu fhathast taic a thoirt dhut fhèin.
Ma tha thu an-còmhnaidh an urra ri daoine eile airson do dhreuchd a leigeil dheth, cha bhith thu a 'faireachdainn sàbhailte. Leis nach eil e ge bith a bheil e na chàirdean, càirdean, no caraidean, cha bhith iad an-còmhnaidh còmhla riut. Nuair a tha duilgheadasan agad, cha nochd iad uair sam bith agus an àite sam bith gus do chuideachadh le bhith ga fhuasgladh.
Gu dearbh, tha a h-uile duine na neach neo-eisimeileach agus tha a bheatha fhèin aig a h-uile duine airson a bhith beò. Chan urrainn dhut iarraidh air càch iarraidh ort fad na h-ùine, agus chan urrainn do chuid eile iad fhèin a chuir nad bhrògan gus do chuideachadh.
Seann, tha sinn mu thràth a 'sheinn! Is ann dìreach gu bheil sinn ann an deagh shlàinte agus tha inntinn shoilleir aca a-nis. Cò as urrainn a bhith a 'dùileachadh nuair a tha sinn sean? Feumar a dheasbad ann an grunn ìrean.
A 'chiad ìre: 60-70 bliadhna a dh'aois
Às deidh dha a dhreuchd a leigeil dheth, nuair a tha thu trì fichead sa seachdad bliadhna a dh 'aois, bidh do shlàinte an ìre mhath math, agus faodaidh do chumhachan cead fhaighinn. Ith beagan ma tha thu a 'còrdadh riut, cuir ort beagan ma tha thu a' còrdadh riut, agus beagan a chluich ma tha thu a 'còrdadh riut.
Stad a bhith cruaidh ort fhèin, tha na làithean agad air an àireamhachadh, gabh brath air. Cùm beagan airgid, cùm an taigh, agus cuir na slighean teicheadh fhèin air dòigh.
An dàrna ìre: Cha bhith tinneas às deidh aois 70
Às deidh aois seachdad, tha thu saor bho mhòr-thubaistean, agus faodaidh iad fhathast aire a thoirt dhut fhèin. Chan e duilgheadas mòr a tha seo, ach feumaidh fios a bhith agad gu bheil thu gu math sean. Mean air mhean, bidh d 'neart agus cumhachd corporra agus do lùth air an cuairteachadh, agus bidh na beachdan agad a' fàs nas miosa agus nas miosa. Nuair a bhios tu ag ithe, coisich gu slaodach gus casg a chuir air tachdadh, a 'tuiteam. Stad a bhith cho làidir agus thoir aire dhut fhèin!
Tha cuid eadhon a 'toirt aire don treas ginealach fad beatha. Tha an t-àm ann a bhith fèin-làthaireach agus aire a thoirt dhut fhèin. Gabh e furasta air a h-uile càil, cuidich leis a 'ghlanadh, agus gad chumail fallain cho fallain' s a ghabhas. Thoir uiread ùine dhut fhèin 's as urrainn a bhith beò gu neo-eisimeileach. Bidh e nas fhasa a bhith beò gun a bhith ag iarraidh cuideachadh.
An treas ìre: a 'fàs tinn às deidh aois 70
Is e seo an ùine mu dheireadh de bheatha agus chan eil dad ri eagal. Ma tha thu deiseil ro làimh, cha bhith thu ro dhuilich.
An dàrna cuid cuir a-steach taigh altraim no cleachd cuideigin gus cùram a thoirt do sheann daoine aig an taigh. Bidh dòigh ann an-còmhnaidh airson a dhèanamh taobh a-staigh do chomas agus mar a bhios iomchaidh. Chan eil am prionnsapal gun a bhith a 'cur dragh air do chlann no a' cur cus eallach don chloinn sin gu saidhgeòlaigeach, obair-taighe, agus gu h-ionmhasail.
A 'cheathramh ìre: an ìre mu dheireadh de bheatha
Nuair a tha d 'inntinn soilleir, tha do bhodhaig a' fulang le galairean neo-shoirbheachail, agus tha càileachd beatha gu math bochd, feumaidh tu daoine a dhearbhadh tuilleadh, agus nach eil thu ag iarraidh càirdeas agus caraidean sgudail a dhèanamh.
Bhon seo chì sinn, cò a bhios daoine a 'coimhead nuair a bhios iad a' fàs sean? Thu fhèin, thu fhèin, thu fhèin.
Mar a tha an abairt ag ràdh, "Ma tha stiùireadh ionmhais agad, cha bhith thu bochd, ma tha plana agad, cha bhith thu deiseil, agus mura bi thu trang." Mar arm tèarmann airson seann daoine, a bheil sinn ag ullachadh? Cho fad 's a nì thu ullachadh ro-làimh, cha bhith agad ri dragh a bhith ort mu do bheatha ann an seann aois san àm ri teachd.
Feumaidh sinn earbsa a bhith againn fhìn gus taic a thoirt don t-seann aois againn agus ag ràdh gu cruaidh: Tha a 'bheachd mu dheireadh agam nam sheann aois!
Ùine a 'phuist: Mar-12-2024
