An-diugh, tha iomadh dòigh ann air taic a thoirt do sheann daoine sa chomann-shòisealta, leithid bean, com-pàirtiche ùr, clann, càirdean, mnathan-altraim, buidhnean, comann-shòisealta, msaa. Ach gu bunaiteach, feumaidh tu fhathast a bhith an urra riut fhèin gus taic a thoirt dhut fhèin!
Mura h-eil thu an-còmhnaidh an urra ri daoine eile airson do dhreuchd a leigeil dheth, cha bhith thu a’ faireachdainn sàbhailte. Oir ge bith an e do chlann, do chàirdean no do charaidean a th’ annta, cha bhith iad an-còmhnaidh còmhla riut. Nuair a bhios duilgheadasan agad, cha nochd iad uair sam bith agus àite sam bith gus do chuideachadh le fuasgladh fhaighinn orra.
Gu dearbh, tha a h-uile duine na neach neo-eisimeileach agus tha a bheatha fhèin aige ri chaitheamh. Chan urrainn dhut iarraidh air daoine eile earbsa a chur annad fad na h-ùine, agus chan urrainn do dhaoine eile iad fhèin a chur nad bhrògan gus do chuideachadh.
Sean, tha sinn sean mu thràth! Chan eil ann ach gu bheil sinn ann an deagh shlàinte agus gu bheil inntinn shoilleir againn a-nis. Cò ris a dh’ fhaodadh sinn a bhith an dùil nuair a bhios sinn sean? Feumar a dheasbad ann an grunn ìrean.
A’ chiad ìre: 60-70 bliadhna a dh'aois
Às dèidh dhut do dhreuchd a leigeil dheth, nuair a bhios tu trì fichead gu seachdad bliadhna a dh'aois, bidh do shlàinte gu math math, agus is dòcha gun leig do staid leat. Ith beagan ma thogras tu, cuir ort beagan ma thogras tu, agus cluich beagan ma thogras tu.
Sguir de bhith cruaidh ort fhèin, tha do làithean air an àireamhachadh, gabh brath air. Cùm beagan airgid, cùm an taigh, agus cuir air dòigh do shlighean teicheadh fhèin.
An dàrna ìre: gun tinneas às dèidh aois 70
Às dèidh dhut seachdad bliadhna a dh'aois a bhith agad, tha thu saor bho thubaistean, agus faodaidh tu fhathast aire a thoirt dhut fhèin. Chan e duilgheadas mòr a tha seo, ach feumaidh fios a bhith agad gu bheil thu dha-rìribh sean. Mean air mhean, bidh do neart corporra agus do lùth air an sgìth, agus bidh na freagairtean agad a’ fàs nas miosa agus nas miosa. Nuair a bhios tu ag ithe, coisich gu slaodach gus casg a chuir air tachdadh, tuiteam. Sguir de bhith cho ceann-laidir agus thoir aire dhut fhèin!
Bidh cuid eadhon a’ gabhail cùram den treas ginealach airson am beatha. Tha an t-àm ann a bhith fèin-thoileil agus aire a thoirt dhut fhèin. Gabh fois air a h-uile càil, cuidich leis an glanadh, agus cùm thu fhèin fallain cho fad ‘s as urrainn dhut. Thoir dhut fhèin uiread ùine ‘s as urrainn dhut airson a bhith beò gu neo-eisimeileach. Bidh e nas fhasa a bhith beò gun iarraidh air cuideachadh.
An treas ìre: a’ fàs tinn às dèidh aois 70
Is e seo an ùine mu dheireadh de do bheatha agus chan eil dad ann airson a bhith fo eagal. Ma bhios tu ullaichte ro-làimh, cha bhith thu ro bhrònach.
Rach a-steach do thaigh-altraim no cleachd cuideigin gus cùram a thoirt do sheann daoine aig an taigh. Bidh dòigh ann an-còmhnaidh air a dhèanamh taobh a-staigh do chomas agus mar a bhios iomchaidh. Is e am prionnsapal gun a bhith a’ cur cus cuideam air do chlann no a’ cur cus cuideam orra gu inntinn, obair-taighe, agus gu h-ionmhasail.
An ceathramh ìre: an ìre mu dheireadh de bheatha
Nuair a tha d’ inntinn soilleir, do bhodhaig a’ fulang le galairean do-leigheasach, agus càileachd do bheatha gu math bochd, feumaidh tu a bhith dàna mu bhith a’ coinneachadh ris a’ bhàs agus gu daingeann gun a bhith ag iarraidh gum bi buill teaghlaich gad shàbhaladh tuilleadh, agus gun a bhith ag iarraidh gum bi càirdean is caraidean a’ dèanamh sgudal neo-riatanach.
Às an seo chì sinn, cò ris a bhios daoine a’ coimhead nuair a dh’fhàsas iad sean? Iad fhèin, iad fhèin, iad fhèin.
Mar a chanas an seanfhacal, “Ma tha riaghladh ionmhais agad, cha bhith thu bochd, ma tha plana agad, cha bhith thu mì-rianail, agus ma tha thu ullaichte, cha bhith thu trang.” Mar arm glèidhte airson seann daoine, a bheil sinn ullaichte? Cho fad ‘s a nì thu ullachaidhean ro-làimh, cha bhith agad ri dragh a ghabhail mu do bheatha ann an seann aois san àm ri teachd.
Feumaidh sinn earbsa a chur annainn fhìn gus taic a thoirt don t-seann aois againn agus a ràdh gu h-àrd: Tha am facal mu dheireadh agam nam sheann aois!
Àm puist: 12 Màrt 2024
